日期：2025-01-04 23:39:18
身败名裂时，自救的方法可以包括以下几点：
发自内心地忏悔，认识到自己的错误。
攒钱离开当前环境，避免进一步的伤害和指责。
考虑去外地工作，开始新的生活。
保持积极的生活态度，不要放弃希望。
可以听听陈冠希的歌曲《I can fly》，激励自己。
分析失败的原因，并思考如何改变现状。
努力提升自己，增强能力，准备东山再起。
潜伏下来学习，利用知识改变命运。
主动拓展人脉，建立新的社交圈子。
爱护自己的身体，坚持锻炼身体。
实际行动，不论事情大小都去尝试，不要放弃任何机会。
记住，改变从现在开始，不要期待立竿见影的结果，而是要通过持续的努力和改变来逐步重建自己的生活和名誉。
